HÀBITS SALUDABLES

Durant aquest dia hem estat fent gràfics de sectors. Cada grup ha treballat un hàbit diferent gràcies a una enquesta que haviem d' omplir durant una setmana.
 Els habits triats per a la representació del gràfic per sectors són:

-Quantes hores has dormit avui?
-Quantes vegades t' has rentat les dents avui?
-Quantes hores has dedicat avui a les xarxes socials o mòbil?
-Quantes hores has mirat la tele avui?
-Quantes hores has dedicat avui en fer esport?

Primerament hem recollit les dades de tots els membres de la classe. Seguidament ho hem agrupat en diferents intervals.
Una vegada hem tingut agrupades les dades les hem transformat en tant per cent.
Finalment hem convertit els tant per cent en graus.
Els gràfics els hem explicat a la resta de la classe i hem fet la valoració sobre l'hàbit corresponent.

 

HÀBITS SALUDABLES

Un hàbit saludable és un costum que incorprem al nostre cos.
Els hàbits saludables que hem estudiat són:

•  Oci
•  higiene
•  activitat física
•  descans
•  alimentació.

Vam analitzar cadascun de nosaltres quins eren els nostres punts febles i els punts forts:

Punts febles i punts forts

EXPERIMENTEM AMB LES NOSTRES PULSACIONS

Hem elaborat un decàleg entre tos els membres de la classe.

DECÀLEG DE 5è A

1. És recomenable dutxar-se cada dia especialment després de la practica esportiva.
2. És recomenable rentar-se les dents cada dia especialment després de cada àpat.
3. És recomenable menjar poc sucre perque pot provocar malalties com diabetes.
4. S' ha d' intentar menjar dues unitats de carn, peix o ous al dia perquè aporten moltes proteïnes.
5. No hem de prendre begudes excitants abans de dormir per poder tenir un bon son.
6. És aconsellable no fixar la vista en aparells electrònics abans d'anar a dormir.
7. És millor llegir un llibre i estar amb els amics que estar estirat tot el dia al sofà.
8. No hem d'abusar de mirar la TV. No hem de ser els seus esclaus. 
9. Hem de procurar fer esport tots, independentment de l'edat.
10. Cal substituir sempre que puguem l'ús de l'ascensor per les escales.

INFOGRAFIES D'HÀBITS SALUDABLES

Hem fet unes infografies ( 2 per grup ) on hem explicat els diferents hàbits saludables, com per exemple no forçar la vista abans d'anar a dormir, no estar tot el dia amb la tecnologia, dutxar-se ...

Hàbit del descans

Hàbit de la higiene

Hàbit de l'activitat física

Hàbit de l'oci

Hàbit de l'alimentació